Медитация перед сном | Медитация для сна - глубокое расслабление | Йога нидра 20 минут

2 Просмотры
Издатель
Очиститься от негатива и расслабиться СЕЙЧАС с помощью этой медитации на ночь для глубокого сна.

Подпишись на канал ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/channel/UCD0HPSQYwyaGfVhOm0NKqVg?sub_confirmation=1

Это расширенная и исправленная версия "Медитация перед сном":
https://youtu.be/TVqzma5xPME

Спасибо, что делились вашим опытом и конструктивной критикой ????

В новой медитации на сон дается больше времени, чтобы расслабиться и просканировать тело под звуки моря.

Это медитация по принципу йога нидры -
поэтому уделяется много внимания именно телесной практике.


В конце медитации мы создаем намерение ,которое закладываем в наше подсознание. Вы можете использовать предложенный вариант или придумать свой.


Хорошей медитации !

Приятного сна!


#медитациядлясна #медитацияпередсном #tokiwellbeing
Категория
Медитация
Комментариев нет.