МЕДИТАЦИЯ ОТ СТРЕССА И ТРЕВОГИ || Медитация перед сном || Медитация расслабления

8 Просмотры
Издатель
Дорогой друг, я приветствую тебя✨

Мы живем в непредсказуемое время, наполненное разными событиями – хорошими и плохими, положительными и негативными. И каждый из нас по-разному воспринимает всё происходящее вокруг: кто-то не принимает всё близко к сердцу, а кто-то пропускает каждое происшествие через себя.

Негативные вибрации сказываются на стрессе и тревоге, которые отражаются на здоровье, эмоциональном и психическом состоянии, на работоспособности и многих других сферах нашей жизни.

Очень важно уметь бороться со стрессом и тревогой. Один из действенных способов – медитация.

Эта удивительная практика помогает наполниться энергией. Вы отпустите усталость, раздражительность и накопившейся негатив.

При регулярной практики, вы почувствуете расслабление, научитесь меньше реагировать на агрессию и отрицательные вибрации. Состояние вашего сна улучшиться, станете меньше тревожиться, исчезнут признаки депрессии.

Медитации позволяют наполнить своё тело и разум позитивной энергией, что наилучшим образом скажется на эмоциональном состоянии и здоровье в целом.
____________________________________________________
ТАЙМЛАЙН ГЛАВЫ:
00:00 - Приветствие
00:27 - Осознание внутреннего состояния
03:14 - Концентрация дыхания
05:00 - Ощущение внутреннего спокойствия
08:00 - Наслаждение процессом
28:00 - Выход из медитации
________________________________________________________________________________

Я в instagram: https://www.instagram.com/mariglukhova/
Мой YouTube про продвижение YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC91GQblkYbi4VBNdCYQBqTQ?sub_confirmation=1

МОЙ САЙТ: mariglukhova.com

________________________________________________________________________________
МОЯ ТЕХНИКА:
Моя камера: https://www.ozon.ru/product/canon-fotoapparat-sistemnyy-premium-eos-r-rf-24-105-f4-l-is-usm-mountadapter-ef-eos-r-173675830/referral/?code=OZON0HA313
Моя вторая бюджетная камера: https://www.ozon.ru/product/canon-fotoapparat-sistemnyy-eos-m50-ef-m15-45-is-stm-kit-black-174840900/referral/?code=OZON0HA313
Мой объектив портретник: https://www.ozon.ru/product/obektiv-canon-ef50mm-f-1-4-usm-176663054/referral/?code=OZON0HA313
Мой объектив ширик: https://www.ozon.ru/product/obektiv-premium-canon-ef-16-35mm-f-2-8l-iii-usm-176663045/referral/?code=OZON0HA313
Мой объектив стандарт на все случаи: https://www.ozon.ru/context/detail/id/144378582/referral/?code=OZON0HA313
Мой микрофон (на камеру/телефон): https://www.ozon.ru/context/detail/id/167771474/referral/?code=OZON0HA313
Мой микрофон двойной (на меня и гостя, звук записывает сразу нас двоих на камеру/телефон: https://www.ozon.ru/product/boya-by-m1dm-dvoynoy-vsenapravlennyy-mikrofon-lazernyy-mikrofon-dl-174754567/referral/?code=OZON0HA313
Мой штатив для айфона: https://www.ozon.ru/context/detail/id/155136561/referral/?code=OZON0HA313
Моя селфи лампа: https://www.ozon.ru/context/detail/id/167956949/referral/?code=OZON0HA313
Категория
Медитация
Комментариев нет.