Медитация на снижения веса. Перепрограммирование подсознания.

2 Просмотры
Издатель
Подписывайтесь на мой канал Центр Духовной Стройности, чтобы получать новые видео о питании, психологии, движении: https://youtube.com/c/ЕвияЕфремова74
_______________________

Лишний вес, в первую очередь, у нас в голове. И если сейчас твой вес идет вверх, то это значит, что есть установка в подсознании на набор веса (сознание то хочет избавиться от лишних килограммов). И с помощью этой медитации предлагаю поменять установки и перепрограммировать свое подсознание на снижение веса. 
________________________
В этом видео:
00:00 приветствую тебя и сейчас мы с тобой погрузимся в медитацию на установку
00:09 снижения твоего веса и очень здорово, если ты выберешь место для этой
00:18 медитации, чтобы тебя никто не отвлекал, очень здорово если ты выберешь время
00:24 которое ты можешь посвятить сама себе
00:28 принимай удобное положение лучше всего сидя, потому что мы будем работать 00:40 соответственно расслабишь ноги, расслабишь руки и делаешь глубокий вдох
00:46 небольшую задержку и выдох, глаза можешь оставить открытыми, можешь прикрыть
00:56 и сейчас мы с тобой будем закреплять установку на снижение веса
01:07 и эта установка формируется из двух частей
01:10 первая часть - это все то негативное что, принес в твою жизнь лишний вес
01:20 и вторая часть - это все то положительное, что ты получишь когда сбросишь лишние килограммы
01:26 и важны, конечно, эти оба состоянии потому что, чем сильнее вред и недовольства от твоего лишнего веса, тем соответственно больше радости и удовольствия ты
01:45 получишь жизни от стройного тела и далее-далее в медитации
_________________________

Этот цикл практик, направленный на установление контакта между головой и телом я создала для мягкого и эффективного избавления от лишних килограммов. Выполняя эти практики регулярно вы:
- научитесь слышать сигналы голода и насыщения;
- разрешите себе есть то, что хочется;
- дадите своему телу самому регулировать что, когда и как есть;
- снизите вес и больше не наберёте его.

Весь цикл находится практик по ссылке:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLQ9Jcq7qwQi65-wM9MT9_hlM6Y-Kycry
____________________

Но прежде, чем вы начнёте, хочу напомнить правила для прохождения этой практики: 

✅ - до практики: позаботься о себе, выбери время, когда тебя никто не побеспокоит в течение прохождения практики, выбери место удобное, уютное и тихое. лучше это делать перед сном, но также можно и в любое, удобное время. 

✅ - во время практики: сосредотачивайся на ощущениях в своем теле, расслабляйся и погружайся в поток повествования, следи за приходящими мыслями и представляй, как они проплывают мимо тебя, оставляя твой ум свободным для практики. 

✅ - после практики: осознай новый опыт, прочувствуй его, возьми для себя нужное. Запиши в комментариях под видео:
1. то, что для тебя было важным;
2. то, что для тебя было новым;
3. что ты ощущала во время практики,
4. как чувствуешь себя после практики.

Если вы опишите эти процессы, то я буду, ориентируясь на ваше состояние, создавать новые и полезные материалы, а у вас будут формироваться и закрепляться новые нейронные связи на создание здорового и стройного тела.Поэтому жду от вас обратной связи!
______________________________

Если видео нравится и полезно для вас, то вы можете поддержать мой проект Центра духовной стройности, перечислив вознаграждение удобным для вас способом.

Если живёте в России:
Карта Сбербанка: 639002389055842074
Киви Кошелёк: +79168600420
Яндекс Кошелёк: https://yoomoney.ru/to/410011130464548

Если живёте в другой стране:
PayPal: eviyaefremova@gmail.com

Отправленные вами средства будут инвестированы на получение новых, актуальных знаний из достоверных источников (обучение, в т.ч. у экспертов мирового значения), закупку нового оборудования для съемки и монтажа видео, строительства в Крыму Центра Духовной Стройности.

Благодарю за поддержку и участие в проекте!
_________________________
Вместе мы сможем сделать нашу жизнь здоровее во всех отношениях, поэтому жду вас на своих страничках в соцсетях:

Одноклассники: https://ok.ru/eviya , группа: https://ok.ru/shagov5
Фейсбук: https://www.facebook.com/eviyaefremova/
В Контакте: https://vk.com/eviyaefremova , группа: https://vk.com/eviya500shagov
Вотсапп: https://chat.whatsapp.com/FQHOYoNRiinAmXgdkh5HVq
Вайбер: https://invite.viber.com/?g2=AQAM2YPW8TXzrEx0IiUdbylq1XCp4rFjIxxwKd%2FoTtgS%2Fb%2FdRu%2B%2BfO2DO8SlOmjG
Телеграм: https://t.me/stroynost_marafon
Инстаграм: https://www.instagram.com/eviyaefremova/
Категория
Медитация
Комментариев нет.