Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]

2 Просмотры
Издатель
Эта медитация в шавасане подарит полное расслабление перед сном и снимет накопившийся стресс и напряжения ума и тела. Расслабление в шавасане - это та роскошь, которую вы можете себе позволить.

Это видео - отрывок из полноценного кайфого комплекса Вечерней релакс-йоги. Выполняйте это расслабление в шавасане как отдельно, так и вместе с комплексом. Тело и ум скажут спасибо!

https://www.youtube.com/watch?v=LHu8BhZSZIA

????????????????????????????????????????

Если Вам захочется сказать мне и мужу "спасибо" и поддержать наш канал в его развитии, то сделать это можно здесь https://money.yandex.ru/to/4100111817806005

????????????????????????????????????????????????????????????????

Понравилось заниматься со мной?

Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX???? и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️

????Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX ???? можно узнать в этом видео и описании к нему:
https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be

????Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE

Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru????

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness https://instagram.com/vvprofitness?igshid=10ta0h2u5tjy4
Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике ????

????????????????????????????????????????
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога вперед!

⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/
Категория
Медитация
Комментариев нет.